Décalage Horaire entre Djibouti et Porto Rico

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Djibouti et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre Djibouti et Porto Rico Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Djibouti : 02H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Djibouti : 03H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Djibouti : 04H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Djibouti : 05H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Djibouti : 06H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 07H00

  Porto Rico : 00H00

• Djibouti : 08H00

  Porto Rico : 01H00

• Djibouti : 09H00

  Porto Rico : 02H00

• Djibouti : 10H00

  Porto Rico : 03H00

• Djibouti : 11H00

  Porto Rico : 04H00

• Djibouti : 12H00

  Porto Rico : 05H00

• Djibouti : 13H00

  Porto Rico : 06H00

• Djibouti : 14H00

  Porto Rico : 07H00

• Djibouti : 15H00

  Porto Rico : 08H00

• Djibouti : 16H00

  Porto Rico : 09H00

• Djibouti : 17H00

  Porto Rico : 10H00

• Djibouti : 18H00

  Porto Rico : 11H00

• Djibouti : 19H00

  Porto Rico : 12H00

• Djibouti : 20H00

  Porto Rico : 13H00

• Djibouti : 21H00

  Porto Rico : 14H00

• Djibouti : 22H00

  Porto Rico : 15H00

• Djibouti : 23H00

  Porto Rico : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Djibouti ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Djibouti :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Cornelius Pindling