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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre Haïti et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Dominique : 00H00
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Haïti : 01H00
Dominique : 01H00
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Haïti : 02H00
Dominique : 02H00
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Haïti : 03H00
Dominique : 03H00
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Haïti : 04H00
Dominique : 04H00
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Haïti : 05H00
Dominique : 05H00
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Haïti : 06H00
Dominique : 06H00
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Haïti : 07H00
Dominique : 07H00
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Haïti : 08H00
Dominique : 08H00
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Haïti : 09H00
Dominique : 09H00
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Haïti : 10H00
Dominique : 10H00
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Haïti : 11H00
Dominique : 11H00
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Haïti : 12H00
Dominique : 12H00
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Haïti : 13H00
Dominique : 13H00
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Haïti : 14H00
Dominique : 14H00
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Haïti : 15H00
Dominique : 15H00
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Haïti : 16H00
Dominique : 16H00
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Haïti : 17H00
Dominique : 17H00
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Haïti : 18H00
Dominique : 18H00
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Haïti : 19H00
Dominique : 19H00
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Haïti : 20H00
Dominique : 20H00
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Haïti : 21H00
Dominique : 21H00
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Haïti : 22H00
Dominique : 22H00
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Haïti : 23H00
Dominique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Port-au-Prince ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse