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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre Haïti et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Dominique : 00H00
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Haïti : 01H00
Dominique : 01H00
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Haïti : 02H00
Dominique : 02H00
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Haïti : 03H00
Dominique : 03H00
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Haïti : 04H00
Dominique : 04H00
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Haïti : 05H00
Dominique : 05H00
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Haïti : 06H00
Dominique : 06H00
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Haïti : 07H00
Dominique : 07H00
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Haïti : 08H00
Dominique : 08H00
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Haïti : 09H00
Dominique : 09H00
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Haïti : 10H00
Dominique : 10H00
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Haïti : 11H00
Dominique : 11H00
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Haïti : 12H00
Dominique : 12H00
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Haïti : 13H00
Dominique : 13H00
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Haïti : 14H00
Dominique : 14H00
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Haïti : 15H00
Dominique : 15H00
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Haïti : 16H00
Dominique : 16H00
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Haïti : 17H00
Dominique : 17H00
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Haïti : 18H00
Dominique : 18H00
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Haïti : 19H00
Dominique : 19H00
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Haïti : 20H00
Dominique : 20H00
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Haïti : 21H00
Dominique : 21H00
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Haïti : 22H00
Dominique : 22H00
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Haïti : 23H00
Dominique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Port-au-Prince ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse