Décalage Horaire entre Haïti et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Décalage Horaire entre Haïti et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00

• Haïti : 01H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00

• Haïti : 02H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00

• Haïti : 03H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

• Haïti : 04H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00

• Haïti : 05H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

• Haïti : 06H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

• Haïti : 07H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00

• Haïti : 08H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00

• Haïti : 09H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00

• Haïti : 10H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00

• Haïti : 11H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00

• Haïti : 12H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00

• Haïti : 13H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00

• Haïti : 14H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00

• Haïti : 15H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00

• Haïti : 16H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00

• Haïti : 17H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00

• Haïti : 18H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00

• Haïti : 19H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00

• Haïti : 20H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00

• Haïti : 21H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00

• Haïti : 22H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00

• Haïti : 23H00

  Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Port-au-Prince ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro