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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Haïti et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Montserrat : 01H00
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Haïti : 01H00
Montserrat : 02H00
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Haïti : 02H00
Montserrat : 03H00
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Haïti : 03H00
Montserrat : 04H00
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Haïti : 04H00
Montserrat : 05H00
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Haïti : 05H00
Montserrat : 06H00
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Haïti : 06H00
Montserrat : 07H00
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Haïti : 07H00
Montserrat : 08H00
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Haïti : 08H00
Montserrat : 09H00
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Haïti : 09H00
Montserrat : 10H00
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Haïti : 10H00
Montserrat : 11H00
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Haïti : 11H00
Montserrat : 12H00
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Haïti : 12H00
Montserrat : 13H00
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Haïti : 13H00
Montserrat : 14H00
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Haïti : 14H00
Montserrat : 15H00
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Haïti : 15H00
Montserrat : 16H00
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Haïti : 16H00
Montserrat : 17H00
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Haïti : 17H00
Montserrat : 18H00
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Haïti : 18H00
Montserrat : 19H00
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Haïti : 19H00
Montserrat : 20H00
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Haïti : 20H00
Montserrat : 21H00
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Haïti : 21H00
Montserrat : 22H00
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Haïti : 22H00
Montserrat : 23H00
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Haïti : 23H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et surtout Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa