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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre Haïti et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Haïti : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Haïti : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Haïti : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Haïti : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Haïti : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Haïti : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Haïti : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Haïti : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Haïti : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Haïti : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Haïti : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Haïti : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Haïti : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Haïti : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Haïti : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Haïti : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Haïti : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Haïti : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
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Haïti : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00
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Haïti : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00
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Haïti : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00
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Haïti : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00
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Haïti : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen