Décalage Horaire entre Kiribati et Cayo Romano (Cuba)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Kiribati : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Kiribati : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Kiribati : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Kiribati : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Kiribati : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Kiribati : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Tarawa-Sud ?

Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa