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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 17H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Barbade : 07H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Barbade : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Barbade : 09H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Barbade : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Barbade : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Barbade : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Barbade : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Barbade : 00H00
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Kiribati : 18H00
Barbade : 01H00
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Kiribati : 19H00
Barbade : 02H00
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Kiribati : 20H00
Barbade : 03H00
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Kiribati : 21H00
Barbade : 04H00
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Kiribati : 22H00
Barbade : 05H00
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Kiribati : 23H00
Barbade : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade ainsi que Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Marguerite Davis