Décalage Horaire entre Kiribati et la Jamaïque

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Jamaïque ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Jamaïque Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Jamaïque : 06H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Jamaïque : 07H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Jamaïque : 08H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Jamaïque : 09H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Jamaïque : 10H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Jamaïque : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Jamaïque : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Jamaïque : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Jamaïque : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Jamaïque : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Jamaïque : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Jamaïque : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Jamaïque : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 14H00

  Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 15H00

  Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 16H00

  Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 17H00

  Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 18H00

  Jamaïque : 00H00

• Kiribati : 19H00

  Jamaïque : 01H00

• Kiribati : 20H00

  Jamaïque : 02H00

• Kiribati : 21H00

  Jamaïque : 03H00

• Kiribati : 22H00

  Jamaïque : 04H00

• Kiribati : 23H00

  Jamaïque : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Publié le 25/05/2022 - 21:31

Portia Holness