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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 17H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre Kiribati et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Antilles Néerlandaises : 07H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Antilles Néerlandaises : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Antilles Néerlandaises : 09H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Antilles Néerlandaises : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Antilles Néerlandaises : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Antilles Néerlandaises : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Antilles Néerlandaises : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Antilles Néerlandaises : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Antilles Néerlandaises : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Antilles Néerlandaises : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Antilles Néerlandaises : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Antilles Néerlandaises : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Antilles Néerlandaises : 00H00
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Kiribati : 18H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
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Kiribati : 19H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
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Kiribati : 20H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
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Kiribati : 21H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
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Kiribati : 22H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
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Kiribati : 23H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Willemstad ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Antilles Néerlandaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises sans oublier Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises et surtout Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises mais aussi Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises et surtout Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises, Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises, Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises également Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Portia Holness