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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Bermudes : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Bermudes : 09H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Bermudes : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Bermudes : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Bermudes : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Bermudes : 00H00
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Kiribati : 17H00
Bermudes : 01H00
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Kiribati : 18H00
Bermudes : 02H00
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Kiribati : 19H00
Bermudes : 03H00
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Kiribati : 20H00
Bermudes : 04H00
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Kiribati : 21H00
Bermudes : 05H00
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Kiribati : 22H00
Bermudes : 06H00
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Kiribati : 23H00
Bermudes : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis