Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 17H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Montserrat : 07H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Montserrat : 08H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Montserrat : 09H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Montserrat : 10H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Montserrat : 11H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Montserrat : 12H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 11H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 12H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 13H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 14H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 15H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 16H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 17H00
Montserrat : 00H00
-
Kiribati : 18H00
Montserrat : 01H00
-
Kiribati : 19H00
Montserrat : 02H00
-
Kiribati : 20H00
Montserrat : 03H00
-
Kiribati : 21H00
Montserrat : 04H00
-
Kiribati : 22H00
Montserrat : 05H00
-
Kiribati : 23H00
Montserrat : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Kenny LaRocque