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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Kiribati : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Kiribati : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Kiribati : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Kiribati : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Kiribati : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Kiribati : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Luis de Fernández