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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling