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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Aruba : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Aruba : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Aruba : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Aruba : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Aruba : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Aruba : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Aruba : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Aruba : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Aruba : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Aruba : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Aruba : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Aruba : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Aruba : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Aruba : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Aruba : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Aruba : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Aruba : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Aruba : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Aruba : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Aruba : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Aruba : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Aruba : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Aruba : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Aruba : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Marguerite Davis