Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Cayo Coco (Cuba)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H30

• Afghanistan : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H30

• Afghanistan : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H30

• Afghanistan : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H30

• Afghanistan : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H30

• Afghanistan : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H30

• Afghanistan : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H30

• Afghanistan : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H30

• Afghanistan : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H30

• Afghanistan : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H30

• Afghanistan : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H30

• Afghanistan : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H30

• Afghanistan : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H30

• Afghanistan : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Miguel Mesa