Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Cayo Romano (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H30

• Afghanistan : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H30

• Afghanistan : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H30

• Afghanistan : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H30

• Afghanistan : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H30

• Afghanistan : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H30

• Afghanistan : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H30

• Afghanistan : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H30

• Afghanistan : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H30

• Afghanistan : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H30

• Afghanistan : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H30

• Afghanistan : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H30

• Afghanistan : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H30

• Afghanistan : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Miguel Mesa