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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H30
-
Afghanistan : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling