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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Dominique : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Dominique : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Dominique : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Dominique : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Dominique : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Dominique : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Dominique : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Dominique : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Dominique : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Dominique : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Dominique : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Dominique : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Dominique : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Dominique : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Dominique : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Dominique : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Dominique : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Dominique : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Dominique : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Dominique : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Dominique : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Dominique : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Dominique : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Dominique : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ainsi que Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa