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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Montserrat : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Montserrat : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Montserrat : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Montserrat : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Montserrat : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Montserrat : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Montserrat : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Montserrat : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Montserrat : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Montserrat : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Montserrat : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Montserrat : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Montserrat : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Montserrat : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Montserrat : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Montserrat : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Montserrat : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Montserrat : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Montserrat : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Montserrat : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Montserrat : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Montserrat : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Montserrat : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Montserrat : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ainsi que Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Cornelius Pindling