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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Porto Rico : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Porto Rico : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Porto Rico : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Porto Rico : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Porto Rico : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Porto Rico : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Porto Rico : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Porto Rico : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Porto Rico : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Porto Rico : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Porto Rico : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Porto Rico : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Porto Rico : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Porto Rico : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Porto Rico : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Porto Rico : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Porto Rico : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Porto Rico : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Porto Rico : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Porto Rico : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Porto Rico : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Porto Rico : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Porto Rico : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Porto Rico : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico également Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico et surtout Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Ariel Moïse