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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 01H30
-
Afghanistan : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) mais aussi Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte