Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 00H30
-
Afghanistan : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 01H30
-
Afghanistan : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 02H30
-
Afghanistan : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 03H30
-
Afghanistan : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 04H30
-
Afghanistan : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 05H30
-
Afghanistan : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 06H30
-
Afghanistan : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 07H30
-
Afghanistan : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 08H30
-
Afghanistan : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 09H30
-
Afghanistan : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 10H30
-
Afghanistan : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 11H30
-
Afghanistan : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 12H30
-
Afghanistan : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 13H30
-
Afghanistan : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas), Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte