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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Sainte-Lucie : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Sainte-Lucie : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Sainte-Lucie : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Sainte-Lucie : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Sainte-Lucie : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Sainte-Lucie : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Sainte-Lucie : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Sainte-Lucie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Sainte-Lucie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Sainte-Lucie : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Sainte-Lucie : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Sainte-Lucie : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Sainte-Lucie : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Sainte-Lucie : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Sainte-Lucie : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Sainte-Lucie : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Sainte-Lucie : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Sainte-Lucie : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Sainte-Lucie : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Sainte-Lucie : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Sainte-Lucie : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Sainte-Lucie : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Sainte-Lucie : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Sainte-Lucie : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro