Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sint Maarten

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sint Maarten Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Sint Maarten : 15H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Sint Maarten : 16H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Sint Maarten : 17H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Sint Maarten : 18H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Sint Maarten : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Sint Maarten : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 06H00

  Sint Maarten : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 07H00

  Sint Maarten : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 08H00

  Sint Maarten : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 09H00

  Sint Maarten : 00H30

• Afghanistan : 10H00

  Sint Maarten : 01H30

• Afghanistan : 11H00

  Sint Maarten : 02H30

• Afghanistan : 12H00

  Sint Maarten : 03H30

• Afghanistan : 13H00

  Sint Maarten : 04H30

• Afghanistan : 14H00

  Sint Maarten : 05H30

• Afghanistan : 15H00

  Sint Maarten : 06H30

• Afghanistan : 16H00

  Sint Maarten : 07H30

• Afghanistan : 17H00

  Sint Maarten : 08H30

• Afghanistan : 18H00

  Sint Maarten : 09H30

• Afghanistan : 19H00

  Sint Maarten : 10H30

• Afghanistan : 20H00

  Sint Maarten : 11H30

• Afghanistan : 21H00

  Sint Maarten : 12H30

• Afghanistan : 22H00

  Sint Maarten : 13H30

• Afghanistan : 23H00

  Sint Maarten : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten mais aussi Fuseau Horaire de Sint Maarten, Heure du lever du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et surtout Heure du Crépuscule à Sint Maarten, Durée du Jour à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten également Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Portia Holness