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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas), Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas), Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas), Durée du Jour à Acklins (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling