Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Andros (Bahamas) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Andros (Bahamas) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Andros (Bahamas) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Andros (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas), Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) également Durée du Jour à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Cornelius Pindling