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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Andros Centre (Bahamas) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis