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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis