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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis