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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Queen's Highway ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Andros Sud (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas), Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).
Marguerite Davis