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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Aruba : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Aruba : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Aruba : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Aruba : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Aruba : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Aruba : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Aruba : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Aruba : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Aruba : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Aruba : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Aruba : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Aruba : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Aruba : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Aruba : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Aruba : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Aruba : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Aruba : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández