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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Aruba : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Aruba : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Aruba : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Aruba : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Aruba : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Aruba : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Aruba : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Aruba : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Aruba : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Aruba : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Aruba : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Aruba : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Aruba : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Aruba : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Aruba : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Aruba : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Aruba : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández