Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Kralendijk :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kenny LaRocque