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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Luis de Fernández