Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 5H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Morón, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Coco (Cuba) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Morón ou votre retour à Pretoria :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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