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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa