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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba), Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa