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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas), Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas), Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Cornelius Pindling