Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freeport ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas), Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling