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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freeport, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas), Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling