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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pointe-à-Pitre ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Kenny LaRocque