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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Haïti : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Haïti : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Haïti : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Haïti : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Haïti : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Haïti : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Haïti : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Haïti : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Haïti : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Haïti : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Haïti : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Haïti : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Haïti : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Haïti : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Haïti : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Haïti : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Haïti : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ainsi que Fuseau Horaire de Haïti sans oublier Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti ou bien encore Heure du Zenith à Haïti également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti et Durée du Jour à Haïti, Passage à l'heure d'hiver à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier