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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Haïti : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Haïti : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Haïti : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Haïti : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Haïti : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Haïti : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Haïti : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Haïti : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Haïti : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Haïti : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Haïti : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Haïti : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Haïti : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Haïti : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Haïti : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Haïti : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Haïti : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et Fuseau Horaire de Haïti, Heure du lever du soleil à Haïti ainsi que Heure du coucher du soleil à Haïti ou bien encore Heure du Zenith à Haïti ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti également Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier