Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).