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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Barbade : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Barbade : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Barbade : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Barbade : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Barbade : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Barbade : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Barbade : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Barbade : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Barbade : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Barbade : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Barbade : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Barbade : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Barbade : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Barbade : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Barbade : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Barbade : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Barbade : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgetown ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade également Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade mais aussi Heure du coucher du soleil en Barbade également Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade mais aussi Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.
Raquel Medina