Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Barbade

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Barbade ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Barbade Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Barbade : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Barbade : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Barbade : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Barbade : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Barbade : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Barbade : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Barbade : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Barbade : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Barbade : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Barbade : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Barbade : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Barbade : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Barbade : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Barbade : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Barbade : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Barbade : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Barbade : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Barbade : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Barbade : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Barbade : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Barbade : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Barbade : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Barbade : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Barbade : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade mais aussi Heure du coucher du soleil en Barbade ainsi que Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade mais aussi Heure du Crépuscule en Barbade ou bien encore Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.

Publié le 26/05/2022 - 18:19

Raquel Medina