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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Dominique : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Dominique : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Dominique : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Dominique : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Dominique : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Dominique : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Dominique : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Dominique : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Dominique : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Dominique : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Dominique : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Dominique : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Dominique : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Dominique : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Dominique : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Dominique : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Dominique : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique mais aussi Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Luis de Fernández