Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 6H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Dominique : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 01H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 02H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 03H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 04H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 05H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Afrique du Sud : 06H00

    Dominique : 00H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Dominique : 01H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Dominique : 02H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Dominique : 03H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Dominique : 04H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Dominique : 05H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Dominique : 06H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Dominique : 07H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Dominique : 08H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Dominique : 09H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Dominique : 10H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Dominique : 11H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Dominique : 12H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Dominique : 13H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Dominique : 14H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Dominique : 15H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Dominique : 16H00

  • Afrique du Sud : 23H00

    Dominique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.

Luis de FernándezLuis de Fernández

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