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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu La Gonâve (Haïti), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) ainsi que Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti), Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) également Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) mais aussi Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier