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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Guadeloupe : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Guadeloupe : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Guadeloupe : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Portia Holness