Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guadeloupe

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guadeloupe ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guadeloupe Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Guadeloupe : 00H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Guadeloupe : 01H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Guadeloupe : 02H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Guadeloupe : 03H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Guadeloupe : 04H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Guadeloupe : 05H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Guadeloupe : 06H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Guadeloupe : 07H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Guadeloupe : 08H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Guadeloupe : 09H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Guadeloupe : 10H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Guadeloupe : 11H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Guadeloupe : 12H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Guadeloupe : 13H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Guadeloupe : 14H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Guadeloupe : 15H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Guadeloupe : 16H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Guadeloupe : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe sans oublier Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe également Heure du Crépuscule en Guadeloupe et Durée du Jour en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness