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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Jamaïque : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Jamaïque : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Jamaïque : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Jamaïque : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Jamaïque : 05H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness