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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Jamaïque : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Jamaïque : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness