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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Jamaïque : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness