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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Antilles Néerlandaises : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Antilles Néerlandaises : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Antilles Néerlandaises : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Antilles Néerlandaises : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Antilles Néerlandaises : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Antilles Néerlandaises : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Antilles Néerlandaises : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Antilles Néerlandaises : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Antilles Néerlandaises : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Antilles Néerlandaises : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Antilles Néerlandaises : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Antilles Néerlandaises : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Antilles Néerlandaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises et Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises également Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises et Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises également Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises également Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Kenny LaRocque