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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Antilles Néerlandaises : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Antilles Néerlandaises : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Antilles Néerlandaises : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Antilles Néerlandaises : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Antilles Néerlandaises : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Antilles Néerlandaises : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Antilles Néerlandaises : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Antilles Néerlandaises : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Antilles Néerlandaises : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Antilles Néerlandaises : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Antilles Néerlandaises : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Antilles Néerlandaises : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Antilles Néerlandaises : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Antilles Néerlandaises : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Antilles Néerlandaises : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Antilles Néerlandaises : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Antilles Néerlandaises : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Antilles Néerlandaises : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Antilles Néerlandaises : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Willemstad ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Antilles Néerlandaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises et surtout Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises, Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises sans oublier Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises et Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises également Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises sans oublier Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Kenny LaRocque