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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Bahamas : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bahamas : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bahamas : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bahamas : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bahamas : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bahamas : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bahamas : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bahamas : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bahamas : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bahamas : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bahamas : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bahamas : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bahamas : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bahamas : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bahamas : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bahamas : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis