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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Bahamas : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bahamas : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bahamas : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bahamas : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bahamas : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bahamas : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bahamas : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bahamas : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bahamas : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bahamas : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bahamas : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bahamas : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bahamas : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bahamas : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bahamas : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bahamas : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bahamas : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis