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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Bahamas : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bahamas : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bahamas : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bahamas : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bahamas : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bahamas : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bahamas : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bahamas : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bahamas : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bahamas : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bahamas : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bahamas : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bahamas : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bahamas : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bahamas : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bahamas : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bahamas : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et surtout Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis