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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Bahamas : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bahamas : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bahamas : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bahamas : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bahamas : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bahamas : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bahamas : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bahamas : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bahamas : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bahamas : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bahamas : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bahamas : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bahamas : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bahamas : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bahamas : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bahamas : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bahamas : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis