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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Bermudes : 02H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bermudes : 03H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Bermudes : 04H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bermudes : 05H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bermudes : 06H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bermudes : 07H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bermudes : 08H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bermudes : 09H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bermudes : 10H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bermudes : 11H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bermudes : 12H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bermudes : 13H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bermudes : 14H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bermudes : 15H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bermudes : 16H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bermudes : 17H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Ariel Moïse