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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Bermudes : 02H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Bermudes : 03H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Bermudes : 04H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bermudes : 05H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bermudes : 06H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bermudes : 07H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bermudes : 08H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bermudes : 09H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bermudes : 10H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bermudes : 11H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bermudes : 12H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bermudes : 13H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bermudes : 14H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bermudes : 15H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bermudes : 16H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bermudes : 17H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Ariel Moïse