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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Bermudes : 02H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bermudes : 03H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bermudes : 04H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bermudes : 05H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bermudes : 06H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bermudes : 07H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bermudes : 08H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bermudes : 09H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bermudes : 10H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bermudes : 11H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bermudes : 12H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bermudes : 13H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bermudes : 14H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bermudes : 15H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bermudes : 16H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bermudes : 17H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes et Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Ariel Moïse