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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Elizabeth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Miguel Mesa