Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Abacos (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) également Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).