Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Caïmans

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Caïmans ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Caïmans Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Îles Caïmans : 00H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Îles Caïmans : 01H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Îles Caïmans : 02H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Îles Caïmans : 03H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Îles Caïmans : 04H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Îles Caïmans : 05H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Îles Caïmans : 06H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Îles Caïmans : 07H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Îles Caïmans : 08H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Îles Caïmans : 09H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Îles Caïmans : 10H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Îles Caïmans : 11H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Îles Caïmans : 12H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Îles Caïmans : 13H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Îles Caïmans : 14H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Îles Caïmans : 15H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Îles Caïmans : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour George Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans et Fuseau Horaire des Îles Caïmans mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans, Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans sans oublier Heure du Zenith aux Îles Caïmans mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans sans oublier Durée du Jour aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina