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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Îles Caïmans : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Îles Caïmans : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Îles Caïmans : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Îles Caïmans : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Îles Caïmans : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Îles Caïmans : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Îles Caïmans : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Îles Caïmans : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Îles Caïmans : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Îles Caïmans : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Îles Caïmans : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Îles Caïmans : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Îles Caïmans : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Îles Caïmans : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Îles Caïmans : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Îles Caïmans : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Îles Caïmans : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour George Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans sans oublier Fuseau Horaire des Îles Caïmans ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et Heure du Zenith aux Îles Caïmans sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans et Durée du Jour aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans et Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Raquel Medina