Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles des Saintes (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles des Saintes (Guadeloupe) quand il est par exemple 5H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Petite-Anse, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles des Saintes (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et les Îles des Saintes (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petite-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Îles des Saintes.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
Afrique du Sud : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
Afrique du Sud : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
Afrique du Sud : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
Afrique du Sud : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
Afrique du Sud : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
Afrique du Sud : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
Afrique du Sud : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
Afrique du Sud : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
Afrique du Sud : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
Afrique du Sud : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
Afrique du Sud : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
Afrique du Sud : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
Afrique du Sud : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
Afrique du Sud : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
Afrique du Sud : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
Afrique du Sud : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
Afrique du Sud : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Petite-Anse ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles des Saintes (Guadeloupe).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Portia Holness

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