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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Vierges Britanniques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Road Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Britanniques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques, Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques, Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Raquel Medina